セミナー・イベント

『健康になる技術 大全』新刊イベント
エビデンスに基づいた知識を得て、実践に移すためのスキルを学ぶ
第1回 もう失敗しない!「健康習慣」の身につけ方

一般ライブラリーメンバー

日時

2023年04月25日 (火)  18:00~19:30

リアル開催

終了しています

内容

日常的に私たちの周りには健康に関する情報で溢れています。
身体に良いとされる食材、食べ方、運動法・・・こうした情報を元に、私たちは自分なりの健康法を実行していますが、果たして本当にそれらは健康に良いことなのでしょうか?

公衆衛生学者の林英恵さんが構想3年、さらに7年の歳月をかけて書き上げた話題の書籍『健康になる技術 大全』では、最新のエビデンスに基づいた健康情報だけでなく、健康になるために必要なことを実践するスキルが「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」のテーマで具体的に紹介されています。

本イベントシリーズは『健康になる技術 大全』の出版を機に、著者の林さんをお招きし、3回に渡って自分の環境や特性(弱点・強み)に合わせて「何を」「どのように」実践すればいいのか、考えていきます。

第1回のテーマは「習慣」です。
あなたは日々の無意識の行動が、どのように習慣化されているのかご存知ですか?日々行われる習慣の約40%が無意識に行われると言われています。健康法を実行しようとするときに、「良い習慣」をいかに生活に取り入れるか、そして、「悪習慣」をどのように断ち切るかが問われます。健康になるために、まず押さえておかなければならないのが、自分の「習慣」について考えることです。

今回は「良い習慣」の取り入れ方、「悪習慣」の断ち方を、参加者の皆さん個々人の環境や特性と照らし合わせて考えていきます。ビジネスパーソンにとって、健康管理は最も基本的な土台となるもの。新年度を迎え、改めて自身の健康について見つめ直し、はつらつとしたスタートを切りませんか?

※書籍購入をご希望の方は<書籍付き>チケットをお求めください。
 書籍は当日会場でお受け取りいただきます。事前発送はございません。

※会場内でも書籍販売を予定しております。
 セミナー終了後、ご希望の方には林さんがサインをいたします。
※このイベントは本を事前に読まなくともご参加いただけます。

参考図書

健康になる技術  大全

健康になる技術 大全

林英恵
ダイヤモンド社

その他補足

<今後の予定>

第2回は5月10日(水)開催、テーマは「感情」です。
第3回は7月に開催いたします。


講師紹介

スピーカー
林英恵 (はやし・はなえ)
パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者(行動科学・ヘルスコミュニケーション・社会疫学)、Down to Earth 株式会社代表取締役、慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授

1979年千葉県生まれ。2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程修了、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士課程を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 (Doctor of Science:科学博士・同学部の博士号取得は日本人女性初)。専門は、行動科学・ヘルスコミュニケーション、および社会疫学。一人でも多くの人が与えられた寿命を幸せに全うできる社会を作ることが使命。様々な国で健康づくりに携わる中で、多くの人たちが、健康法は知っていても習慣づける方法を知らないため、やめたい悪習慣をたちきり、身につけたい健康法を実践することができないことを痛感する。長きにわたって頼りになる「健康習慣の身につけ方」を科学的に説いた日本人向けの本を書きたいと思い、『健康になる技術 大全』を執筆した。

2007年から2020年まで、外資系広告会社であるマッキャンヘルスで戦略プランナーとして本社ニューヨーク・ロンドン・東京にて勤務。ニューヨークでの勤務中に博士号を取得。東京ではパブリックヘルス部門を立ち上げ、マッキャンパブリックヘルス・アジアパシフィックディレクターとして勤務後、独立。2020年、Down to Earth(ダウン トゥー アース)株式会社を設立。社名は英語で「実践的な、親しみやすい」という意味で、学問と実践の世界を繋ぐことを意図している。現在は、国際機関や国、自治体、企業などに対し、健康に関する戦略・事業開発、コンサルティングを行い、学術研究なども行っている。加えて、個人の行動変容をサポートするためのライフスタイルブランドの設立準備中。

2018年、アメリカのジョン・ロックフェラー3世が設立したアジアソサエティ(本部・ニューヨーク)が選ぶ、アジア太平洋地域のヤングリーダー“Asia 21 Young Leaders”に選出。また、2020年、アメリカのアイゼンハワー元大統領によるアイゼンハワー財団(本部・フィラデルフィア)が手がける、世界の女性リーダー“Global Women’s Leadership Fellow”に唯一の日本人として選ばれる。また、2023年、日米間のリーダーシッププログラム US Japan Leadership Program フェローに選出される。これらの組織において、現在もフェローとして国際的な活動を続ける。

著書に『健康になる技術 大全』(ダイヤモンド社)ほか、『命の格差は止められるか ハーバード日本人教授の、世界が注目する授業』(小学館)をプロデュース。著書に、『それでもあきらめない ハーバードが私に教えてくれたこと』(あさ出版)がある。

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開催実績

林英恵 (パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者(行動科学・ヘルスコミュニケーション・社会疫学)、Down to Earth 株式会社代表取締役、慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授)
開催日 :  2023/07/12 (水)

林英恵 (パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者(行動科学・ヘルスコミュニケーション・社会疫学)、Down to Earth 株式会社代表取締役、慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授)
開催日 :  2023/05/10 (水)

募集要項

日時 2023年04月25日 (火)  18:00~19:30

リアル開催

受講料 全て税込 

(一般)受講チケット【書籍付き】 ¥5,500
(一般)受講チケット  ¥3,300

【ライブラリーメンバー】 参加費無料  プロモーションコードを入れてお申込ください。
※<書籍付き>を希望される方は、コードを入れた後に表示される<(ライブラリーメンバー)受講チケット【書籍付き】>(有料)をお求めください。

※チケットに付く書籍は『健康になる技術 大全』林英恵/著(ダイヤモンド社)定価:2,200円(税込)となります。

◆プロモーションコード確認方法
「プロモーションコード」を、以下①または②の方法にてご確認いただき、お申込ください。
※セミナー開催時にライブラリーメンバーの方が対象です。
①「マイページ」➾「セミナー・イベント」
②「ヒルズアプリ」➾「ahマーク」➾メンバーズ・スクエアの「セミナー・イベント」


受講対象者 一般、ライブラリーメンバー

定員 40名

注意事項

■お申込みキャンセルについて
お申込のキャンセルは、4月20日(木)18時までに、library@academyhills.com へご連絡ください。
キャンセル手続き完了時に、「【イベント名】重要: チケットキャンセルメール」という件名のメールを送信いたします。イベントレジストのマイチケット画面でもキャンセル状況をご確認いただけます。
※上記期限以降の返金は承っておりません。
※キャンセル手続き完了まで、2営業日程度お時間を頂く場合がございます。あらかじめご了承ください。

■円滑な進行のため、いただいた情報をスピーカーの方に提供させていただきます。

会場 アカデミーヒルズ(六本木ヒルズ森タワー49階)

※お申込期日:2023年4月25日(火)正午まで


石倉洋子のグローバル・ゼミ
六本木アートカレッジ
Friday Night
六本木アートカレッジ
66 BOOK CLUB