1971年、東京都生まれ。立教大学法学部卒。1995年、三菱商事株式会社入社。2001年朝日新聞社入社。
2009年からワシントン特派員として米政権の外交・安全保障、2012年からドバイ支局長として中東情勢を取材し、国内では経済産業省や外務省、首相官邸など政権取材を主に担当した。GLOBE編集部員、東京本社経済部次長（国際経済担当デスク）などを経て20年3月に退社してフリージャーナリストに。2021年からオランダ・ハーグ在住。

国境を越えるヒト・モノ・カネ・情報の動きを追う「クロスボーダー」をテーマに、ウクライナなどでの戦争や紛争、移民や難民、エネルギーや気候変動、食料などグローバルな課題を取材し、マスメディアや自らのYoutubeチャンネル「クロスボーダーリポート」で発信している。

アメリカ大陸を舞台にした移民・難民を追った取材で2018年にATP賞テレビグランプリ・ドキュメンタリー部門奨励賞、2019 年にボーン・上田記念国際記者賞、2021年にノンフィクション書籍『エクソダス　アメリカ国境の狂気と祈り』（新潮社）で第43回講談社本田靖春ノンフィクション賞を受賞した。2024年７月にロシア軍のウクライナ侵攻で揺れる世界の現場３万キロをたどった新著「移民・難民たちの新世界地図：ウクライナ発『地殻変動』一〇〇〇日の記録」（新潮社）を出版。
  Youtubeチャンネル「クロスボーダーリポート」
  エクソダス　アメリカ国境の狂気と祈り』（新潮社）

2009年、助産学校（東京医療センター付属東が丘看護助産学校助産学科）を卒業後、東京医療センター、都内産婦人科クリニックなどで勤務。その後、タンザニアにて助産師で医療ボランティア活動に参加。2014年3月より国境なき医師団に参加し、以来、母子保健・産科医療のプロジェクトに参加。近年は地中海を渡り欧州を目指す難民・移民の海難捜索救助船での活動に多く参加している。2018年10月に著書『国境なき助産師が行く——難民救助の活動から見えてきたこと』（ちくまプリマー新書）を上梓。1984年、東京都生まれ。

MSF活動歴：
2014年3月～7月　パキスタン・ペシャワール
2014年10月～12月　パキスタン・ハングー
2015年3月～9月　イラク・ドミーズ
2015年12月～2016年1月　レバノン・ベッカー高原
2016年4月～9月　レバノン・ベッカー高原
2016年11月～2017年2月　地中海（アクエリアス号）
2017年5月～9月　南スーダン・ベンティウ
2017年11月～2018年1月　バングラデシュ（ロヒンギャ難民キャンプ）
2018年12月～2019年3月　カメルーン
2019年6月～10月 地中海（オーシャン・バイキング号）
2020年8月～12月 地中海（シー・ウォッチ4号）
2021年5月～10月 地中海（ジオ・バレンツ号）