武術研究会　アカデミーヒルズ

六本木ヒルズライブラリー

武術研究会

メンバーズ・コミュニティ

武道、スポーツ格闘技から健康太極拳まで、武術情報をシェアしながら交流する会です。武術の歴史、技の理論、精神性、姿勢や呼吸についてなど、幅広い題材で知識や経験談を共有します。

2020年01月15日 (水) 19:30～21:00

【概要】

武術と健康をテーマにした会です。

私たちの体内は、血流で満たされています。

太極拳を行うと、血行が良くなり、末端の微小循環がスムーズになると言われています。

血液の役割は重要です。

酸素、栄養、殺菌部隊、情報伝達物質、ミネラルなどを細胞に運びます。

また、二酸化炭素、代謝の老廃物、情報伝達物質を細胞から回収します。

今回のテーマは「血液」です。

クイズ形式で５問を用意いたします。みんなで、考えることにより、

血液の重要性を再認識しましょう。

会の後半は、24式太極拳をベースにした軽いエクササイズを行います。

構成は最初の45分間はセミナー形式の意見交換、後半の45分は呼吸と姿勢を意識した運動。

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。

開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。

服装は普段着で大丈夫です。一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。

武術経験は不要です。健康、姿勢と呼吸方法に興味があれば、お気軽にご参加ください。

【対象】

六本木・アークヒルズライブラリーコミュニティメンバー

【参加方法】

マイページにある「メンバーズ・コミュニティ」の箇所より、代表者までご連絡のうえ、ご参加ください。

07月07日 (火) 更新

私たちのニューノーマル～新しい現実からの気づき～
緊急事態宣言が解除され、私たちは日常を取り戻しつつあります。しかしこの日常は、今までとは価値観を異にする「ニューノーマル」を基軸とした新しい....
07月06日 (月) 更新

研究者たちの往復書簡～未来像の更新～
世界が同時に脅威に直面する今、領域を横断して議論し、新しい知性を紡ぎ出す力が求められています。第１回は、哲学者の荒谷大輔さんと、宇宙生物学....
06月16日 (火) 更新

【対談動画】若林恵（黒鳥社）× 石神俊大(MOTE)
「CLIMATE CHANGE - 気候変動」を知る46冊
「気候変動」と言ったとき、本当のところ、わたしたちは一体何を語っているのだろう？そのことばに内在するさまざまな視点・論点を、7つの領域に分....

開催日 : 07月19日 (日) 14:00～15:30

“ごみゼロ”の生活って本当ですか？「ゼロ・ウェイスト宣言」を考える
日本人一人1日あたりのごみの量をご存知ですか？「920グラム」（環境省日本の廃棄物処理平成29年度版）だそうです。これを....
開催日 : 07月14日 (火) 19:00～20:00

第1回住まいの解放：都市にも地方にも自由に暮らす、多拠点生活とは
皆さんは「ビジョニング（Visioning）」という言葉をご存知ですか？独自の視点で社会課題を捉え、新たなビジョンを描き、....