TOP   > 会員制ライブラリー  > 六本木ヒルズライブラリー > 武術研究会

六本木ヒルズライブラリー

武術研究会

第27回定例会:【血液】(19:30～21:00)

メンバーズ・コミュニティ

武道、スポーツ格闘技から健康太極拳まで、武術情報をシェアしながら交流する会です。武術の歴史、技の理論、精神性、姿勢や呼吸についてなど、幅広い題材で知識や経験談を共有します。

日時

2020年01月15日 (水)  19:30～21:00
終了しています

内容



【概要】
武術と健康をテーマにした会です。

私たちの体内は、血流で満たされています。
太極拳を行うと、血行が良くなり、末端の微小循環がスムーズになると言われています。
血液の役割は重要です。
酸素、栄養、殺菌部隊、情報伝達物質、ミネラルなどを細胞に運びます。
また、二酸化炭素、代謝の老廃物、情報伝達物質を細胞から回収します。

今回のテーマは「血液」です。
クイズ形式で５問を用意いたします。みんなで、考えることにより、
血液の重要性を再認識しましょう。

会の後半は、24式太極拳をベースにした軽いエクササイズを行います。
構成は最初の45分間はセミナー形式の意見交換、後半の45分は呼吸と姿勢を意識した運動。

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。
開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。

服装は普段着で大丈夫です。一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。
武術経験は不要です。健康、姿勢と呼吸方法に興味があれば、お気軽にご参加ください。
 
【対象】

六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】

マイページにある「メンバーズ・コミュニティ」の箇所より、代表者までご連絡のうえ、ご参加ください。



関連情報

  メンバーズ･コミュニティ一覧


六本木ヒルズライブラリー
アークヒルズライブラリー見学会
ライブラリーカフェクローズ情報

会員制ライブラリー

注目の記事

現在募集中のイベント




Copyright© MORI BUILDING CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED.