六本木ヒルズライブラリー

--武術研究会 第4回定例会テーマ「太極拳24式を学び気分をすっきりさせよう!」--

武術研究会(19:15~20:45) グレート・ブックス・ライブラリー

メンバーズ・コミュニティ

武道、スポーツ格闘技から健康太極拳まで、武術情報をシェアしながら交流する会です。武術の歴史、技の理論、精神性、姿勢や呼吸についてなど、幅広い題材で知識や経験談を共有します。

日時

2017年09月25日 (月)  19:15~20:45
終了しています

内容

【概要】

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感していきます。
本に囲まれた静かな部屋は、身体と静かに向き合える環境です。
武術的背景を説明すると同時に、他の武術経験者と意見交換しながら見識を深めます。

太極拳は、身体と空間を一体化させるようなスローな動きに特徴があります。
このスローなイメージトレーニング手法は他の武術との差別化になっています。

インナーマッスルで身体の中心軸が最初に動き、それが全身に伝搬されます。
この全身がつながったスローな動きが自律神経を調節し、血行を促進させます。
この効果に着目して、健康体操として中国で制定されたのが24式太極拳です。
この24式太極拳が、全世界に広まり、日本でも幅広い年齢層に愛好されています。

24式太極拳は、伝統の楊式太極拳の型をそのまま短くして受け継いでいます。
ですから、武術家が内勁(ないけい)を練る鍛錬型としても、非常に優れています。
本来の伝統武術のスローな動きと、健康体操は相反するものではありません。

今回は、24式の四番目と五番目のパートを中心に学びます。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たの発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。

また参加者で知識や経験をフランクに語り合いながら、知見や交流を深めます。
ライブラリーのメンバーであれば、どなたでも参加可能です。
武術経験がなくても、興味や関心のある方はお気軽にご参加ください。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。



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