六本木ヒルズライブラリー
ストレスフリーな働き方研究会
自分に合った健康メソッドを取り入れましょう(19:00～20:30)
メンバーズ・コミュニティ
アカデミーヒルズ ライブラリーを“職場”としている皆様と一緒に、心身の健康を維持する健康法を考えていきます。仕事の合間にできる簡単なストレッチやヨガポーズ、呼吸法や運動機能強化、また食事・睡眠について、実際に企業が実践している事例を学びます。自分に合った健康メソッドを取り入れて、ストレスフリーに働きましょう。
日時
2019年12月03日
(火)
19:00～20:30
内容
【概要】
『健康経営』という言葉をご存じですか？不思議な言葉ですが、経済産業省が推進する職場での健康づくりのことです。
ストレスフリーな働き方研究会は、この『健康経営』に取り組んでいる企業の事例をベースにして、アカデミーヒルズ ライブラリーを“職場”としている皆様と一緒に、心身の健康を維持する方法を研究します。休憩時の簡単なストレッチやヨガポーズ、呼吸法や運動機能強化、また食事・睡眠について、実践している企業の事例を学びます。
自分に合った健康メソッドを取り入れて、ストレスフリーに働きましょう！
【会場】
アカデミーヒルズ
【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー
【参加方法】
ライブラリーメンバーであれば、どなたでも参加可能です。
事前の参加申込みは不要。当日、直接会場へお越しください。
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