1953年東京生まれ。慶応義塾大学文学部西洋史学科卒業。1981年TBS『朝のホットライン』 のレポーターを務め、以後、ＴＢＳ『情報デスクToday』、『筑紫哲也NEWS23』ではキャスターを 務める。『週刊文春』の「阿川佐和子のこの人に会いたい」対談連載、TBS『サワコの朝』などマルチに活躍中。1999年に檀ふみ氏との共著『ああ言えばこう食う』で講談社エッセイ賞、2000年『ウメ子』で坪田譲治文学賞、2008年『婚約のあとで』で島清恋愛文学賞を受賞。新書『聞く力—心をひらく35のヒント』小説『正義のセ』1～3巻など著書多数。