2019年01月11日 (金)  19:30～21:00

【概要】

中国の陰陽思想とは、この世の全ての存在は互いに対立する概念の対であるとの考えです。
光があれば影があり、幸せがあれば不幸があり、愛があれば憎しみもあるといった具合。
片方しか知らなければ、感じることも理解することも、その存在そのものが無意味になります。

太極拳の動きの本質も同じです。武術では虚実と言い換えることもできます。
重心が左右どちらの足にあるか？　意識が左右どちらの手にあるか？
そして、それらが瞬時に入れ替わるとは？

このようなことを、武術経験者、スポーツ、ダンス、音楽家、アーティストなど
それぞれの分野で経験を交えながら楽しく、意見交換できればと思っております。

座学で意見交換した後は、24式太極拳をベースにした軽いエクササイズを行います。
座学に約45分間、軽いエクササイズに約45分間の配分です。

「立禅」の姿勢で、腹式呼吸法と合わせて、体の重心である丹田の気を体感します。
太極拳の基本的な動きを取り上げ、体軸を中心に動き、全身がつながる感覚を体感してもらいます。

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。
開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たな発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも武術と健康に興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
服装は普段着で大丈夫です。一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。


★あわせてご覧ください。
メンバーズ・コミュニティ「武術研究会」潜入レポートはこちら。