六本木ライブラリー
イベント

--武術研究会 第5回定例会テーマ「太極拳24式を学び気分をすっきりさせよう!」--

武術研究会(19:15~20:45) グレート・ブックス・ライブラリー

メンバーズ・コミュニティ

武道、スポーツ格闘技から健康太極拳まで、武術情報をシェアしながら交流する会です。武術の歴史、技の理論、精神性、姿勢や呼吸についてなど、幅広い題材で知識や経験談を共有します。

日時

2017年10月23日 (月)  19:15~20:45
終了しています

内容

【概要】

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感していきます。
本に囲まれた静かな部屋は、身体と静かに向き合える環境です。
武術理論を説明すると同時に、他の武術経験者と意見交換しながら見識を深めます。

太極拳は、身体と空間を一体化させるようなスローな動きに特徴があります。
このスローなイメージトレーニング手法は他の武術との差別化になっています。

インナーマッスルで身体の中心軸が最初に動き、その動きが全身に伝搬されます。
この全身がつながったスローな動きが自律神経を調節し、血行を促進させます。
この効果に着目して、健康体操として中国で制定されたのが24式太極拳です。
この24式太極拳が、全世界に広まり、日本でも幅広い年齢層に愛好されています。

24式太極拳は、伝統の楊式太極拳の型をそのまま短くして受け継いでいます。
ですから、武術家が内勁(ないけい)を練る鍛錬型としても、非常に優れています。
本来の伝統武術のスローな動きと、健康体操は相反するものではありません。

武術研究会では、伝統武術の動きである内勁を学びながら24式太極拳を練習します。
内勁で全身がつながった、スローな不思議な動きの感覚を体感しましょう。
内勁の理論を知りたい方は、www.lifestyle-scm.jpの記述を参考にしてください。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たな発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。



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