2010年04月11日 (日)  13:00—15:00

ビューティ界の様々なフィールドでトップを走る、美のエキスパートが登場する大人美力シリーズ。美しいからだを造るために、今最も注目されるのが、オフィスでも、時間のない朝でも、いつでもどこでも気軽にできる「スロトレ」ことスロートレーニングです。からだの生む造形美の追求に人生を通じてチャレンジし続ける藪野美生をインストラクターに迎え、一生太らない体づくりの具体的な方法をライブでお伝えします！

☆参加者には、藪野自身が開発を手がけた炭酸ガスに着目したボディ用化粧水「ガスカーボニックスムージング」（3800円相当）をプレゼント！

＜当日の講座内容＞

1. 講演：スロトレとは　（25分）
　　・スロトレの魅力
　　・スロトレ概論

2.　実践：スロトレ　（90分）
　　①深呼吸
　　②ウォームアップ
　　③スロトレ
　　④有酸素運動
　　⑤ストレッチ
　　⑥深呼吸
　　⑦オフィスでもできるスロトレ→略して　“プチ（スロ）トレ”

3.　質疑応答　（5分）