2010年01月24日 (日)  13:00—15:00

カロリーばかり気にしていると、「脳もココロも栄養不足」になってしまいます。でもキレイで健康でいたい。そんなあなたに、「食べる事が楽しくなるセミナー」をお勧めします。バランス栄養学のスペシャリスト加藤雅俊がココロとカラダと食のつながりについてお話します。バレンタインデー必見、スイーツでダイエット！「脂質」は逆に若返りに必要など、最新の情報盛りだくさんに「食べてバランス美人になる」セミナーです。

＜当日の講座内容＞

1.　最新版！食とココロとカラダのつながり　（30分）
　　・お肉を食べないと「ココロの病気」になるって本当？
　　・なぜ草食男子は増えるのか？その理由を一挙に解明！
　　・お肉と野菜、それぞれのメリット/デメリットとは？

2.　メンタルバランス美人の創り方　（30分）
　　・食べることが楽しくなる！～フードコンシェルジュ目指してメンタルバランスを学ぼう～
　　・女性ホルモンの神秘に迫る！～「脂肪」を摂らないと生理が止まる！？～　

3.　脳とココロを元気にする栄養学　（30分）
　　・身近な食材で脳とココロを元気にしよう！
　　・加藤雅俊が厳選！1月に食べたい食材を紹介　

4.　スイーツで痩せる！？～バレンタインヴァージョン2010～　（30分）
　　・チョコレートの驚くべきＤＩＥＴ効果とは？
　　・彼氏のメタボが改善できる！ショコラに隠された秘密
　　・今年のバレンタインはこれで決まり！～メディカルバランスショコラレシピ初公開～