アーテリジェントスクール
講座

ビジネスパーソンのための中国式瞑想 ”東洋の至宝 チーゴン”
~メンタルトレーニング編~

アロマ&癒し

日時

2009年11月29日 (日)  13:00—15:00
この講座は終了しています

講座内容

秋深まるこの季節、多忙な毎日からちょっと抜け出してMEISOをしてみませんか?古来中国より正統伝承されてきたチーゴンを元にしたメンタルトレーニング術をお伝えします。仕事の能率UPや精神力を強化したいビジネスパーソンに最適です。ゆったりとした動きのチーゴンエクササイズで基礎代謝をUPして、身体のメンテナンスも行います。コツコツと実践してみて下さい。その積み重ねが、ワンステップ上の自分に出逢う近道になります!

<当日の講座内容>

1. チーゴンについて (20分)
  ・講師より『東洋の至宝 チーゴン』の歴史的な説明についてお話をします。

2. 東洋医学と経絡、経穴について (20分)
  ・チーゴンを行う上で必要な東洋医学に基づく経絡や経穴(俗にいうツボ)についてお話します。

3. チーゴンメンタルトレーニング (30分)
  ・チーゴン独特の中国式瞑想で内観をしながら、自身をリラックス状態へと導く時間です。

4. チーゴンストレッチ (15分)
  ・凝り固まった筋肉をほぐしていき、氣血を巡らせていくメソッドです。

5. 氣の開閉と基本功 (15分)
  ・ゆっくりとした動きの形を通して、体の体幹、深層筋を鍛え、基礎代謝の良い体を作っていきます。

6. 站椿功 (10分)
  ・頭は瞑想状態で、体は中腰を一定に保ちながら氣血を循環させる画期的なメソッド(中国武術式瞑想法)です。
※中国武術の世界では、秘術として代々伝えられています。

7. 真向法と氣の開放 (10分)
  ・次の日に疲れを残さないために、体のケアを行うと同時に、エクササイズで練り上げた自身の氣を整えます。

スクール・講師紹介

講師
太田真澄
Qi Gong Fitness Studio代表
国際神意功連盟 神意会 日本代表、国際神意氣功武術協会 太田道場 総師範
東洋医学治療研究会特別会員、中医整体医師、東洋医学研究家
日本拳法四段、日本拳法会指導員兼審判員、食生活アドバイザー

日本拳法チャンピオンであり、散打(チャイニーズキックボクシング)でも活躍した元総合格闘家。
中国で最高峰の拳法と称された「意拳(いけん)」をサンフランシスコのチャイナタウンで指導をしていた中国人の正統伝承者から、その真髄を日本人として初めて正統に伝授された太田光信創始(神意拳 太田道場 創始者)の唯一の内弟子であり後継者。
現在、「正統伝承されたチーゴン」を指導できる国内で唯一の氣功武術家。
タレントのダウンタウン、元プロボクサーでタレントの赤井英和氏、柔道家の吉田秀彦氏など多くの著名人が体験し驚愕した「真のチーゴン」を伝える神意拳 太田道場、その太田道場が運営するQi Gong Fitness Studioにて、『MEISO(中国武術式瞑想法)』、『チーゴン』、『太田式正体食法による食生活アドバイス』を教授し、日本人の健康や体質改善及び、女性の美に関する正しい意識改革の指導に積極的に取り組む。
アメリカから帰国後、心と体は切り離すことはできないという東洋的理論を一人でも多くの方に広めるべく、東京(太田道場、ゴールドジム表参道東京店他、丸の内カフェ、西武池袋コミュニティ・カレッジ)や関西地域(大阪、神戸)で活動している。


募集要項

日時 2009年11月29日 (日)  13:00—15:00
受講料(税込) 3,000円
ご用意いただくもの Tシャツ、靴下、バスタオル、小タオルをお持ちください。
長袖、長パンツの動きやすい服装でお越し下さい。
提供スクール
会場 六本木アカデミーヒルズ40または49(六本木ヒルズ森タワー40階、49階)

※資料・教材などの準備がございますので、当日の欠席は固くお断り致します。


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