元タカラジェンヌによる姿勢術！
「2時間で愛される第一印象を身につける」

“見た目”の印象で損をしていませんか？
印象に残る！存在感のある！美しい姿勢を身につけましょう。美しくみえる姿勢や座り方、ちょっとした仕草を美しく“魅せるコツ”が、体を使ったエクササイズや実践編で身に付きます。
元タカラジェンヌの、『7秒で決まる第一印象をより魅力的に魅せる』ジェンヌ式レッスンです。
夏に向けて、2時間で魅力的なあなたに変身しましょう！

＜当日の講座内容＞

1. 講師あいさつ（5分）
2. 理想の姿勢を描きましょう（10分）
3. あなたの姿勢診断（10分）
4. ジェンヌ式エクササイズ（20分）
   • 姿勢の「軸」をつくるエクササイズ
   • 美しい「手」をつくるエクササイズ
   • 美しい「デコルテ」をつくるエクササイズ
5. 美しい姿勢の作り方（30分）
   • 正しい姿勢
   • ヒロインスタイル
6. 美しい仕草や振舞い方（15分）
   • 美しい椅子の座り方など
7. 美しい姿勢の実践編（15分）
   • シュチエーション別姿勢レッスン
8. カメラマンによる写真撮影（15分）
   • 一人ひとりの1日の変化を写真でお撮りします。

• ※デジカメ、またはカメラ機能付き携帯電話をお持ちください。エクササイズで喉が渇くことがありますので、 お飲物などご自由にお持ちください。エクササイズの際、ヒールでは動きにくいので、靴を脱ぐことがあります。足が汚れる可能性がございますので、気になる方は動きやすい靴をご持参ください。

南城 ひかり　元タカラジェンヌ
1991年に宝塚音楽学校に入学。
1993年「グランドホテル」（月組公演）で初舞台を踏む。
1998年宙組新設に伴い、月組から転籍。以降、宙組公演全てに出演。
1999年「エリザベート」新人公演では主役エリザベートを演ずる。
2001年8月公演「ベルサイユのばら2001」を最後に退団。
2007年「女性を美しくする魅了術」のセミナー講師として活躍中。

• 銀座ロイヤルスクール